DHA，被誉为"脑金"，是一种主要成分为不饱和脂肪酸的物质。那么，每天什么时候最适合摄入DHA呢？

在三岁之前，DHA对促进脑组织和视网膜的发育非常重要，因此需要及时补充。DHA的来源包括母乳、配方奶、深海鱼油和海洋微藻等。当孩子年满三岁时，神经组织已经基本成熟，因此不再需要额外的DHA摄入。最好选择在进食前或进食时服用，因为这样更容易被身体吸收。由于DHA是一种营养素，所以必须以易于吸收的方式摄入。最佳的时间是在每天进食前服用。如果没有进食，DHA的吸收可能会受到影响。

如果孕妈妈需要给宝宝补充DHA，DHA是孕期必需的营养元素。对于经济条件较好的妈妈来说，可以考虑购买DHA补充剂。最好在每天早晨或上午服用。此外，在口服DHA的同时，建议补充钙和铁。如果产妇出现抽筋、腰酸背痛等情况，可能意味着缺钙，应该考虑口服钙片。如果血红蛋白降低，需要补充铁，以防止孕期贫血。

在怀孕三个月之后，可以考虑每天口服DHA。在选择产品时，应选择来自合格厂家的正规产品。希望这个回答对您有所帮助。祝您身体健康，生活愉快！