勃起困难和早泄是男性常见的性功能障碍，可以通过一些方法来缓解症状。以下是一些建议：

1. 改善生活习惯：保持健康的生活方式，如饮食均衡、适当运动、戒烟限酒等，有助于改善身体状况。

2. 心理调节：注意情绪管理，保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力。

3. 增加锻炼：适当的锻炼可以帮助增强身体素质，提高性功能。

4. 使用药物：如果症状严重，可以考虑使用口服药物或局部注射药物来治疗。

5. 手术治疗：对于一些严重的病例，手术治疗可能是必要的选择。

请注意，这些方法并不是针对所有人都适用。如果您有任何疑问或需要更多建议，请咨询专业医生。