十二指肠淤积是一种比较常见的消化系统疾病，主要表现为食物不易消化或者出现腹胀、恶心、呕吐等症状。以下是一些缓解十二指肠淤积的方法：

1. 饮食调整：减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，增加易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。

2. 改变生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，保持心情愉悦。

3. 药物治疗：可以使用抗酸药物（如奥美拉唑）或者抑制胃酸分泌的药物（如枸橼酸铋钾）来缓解十二指肠淤积症状。

4. 手术治疗：对于严重的十二指肠淤积症状，可能需要手术治疗，如十二指肠切除术等。

需要注意的是，每个人的情况都不同，因此具体治疗方案需要根据患者的具体情况而定。建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。