徐艳娟
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藕粉的营养价值及功效 吃藕粉的好处
发布时间：2023-11-22
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藕粉，是由新鲜莲藕磨浆过滤得到的白色细腻粉末。它富含淀粉、葡萄糖、蛋白质、单宁酸、碳水化合物、膳食纤维，以及钙、磷、钠、铁、维生素K和维生素B12等营养成分。藕粉的功效多种多样，包括增强免疫力、止血散瘀、润肠通便、降低胆固醇和补充能量。它不仅可以补充身体所需的能量，还能促进免疫功能、防止胆固醇过高，适合各年龄段的人群。通过了解藕粉的营养和功效，我们可以更好地利用它，维护身体健康。希望这些信息对您有所帮助，祝您健康愉快！
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