避免与鸡蛋一同食用：

许多人在早上喝豆浆时常习惯加入鸡蛋，或者将鸡蛋打入豆浆中煮。虽然豆浆富含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，有很强的滋补作用，但要注意豆浆中的胰蛋白酶与蛋清中的卵松蛋白结合，可能会损失部分营养价值。

避免过量摄取：

一次过多摄取豆浆可能导致蛋白质消化不良，引发腹胀和腹泻等症状。

不宜与红糖混合：

将红糖与豆浆混合后，有机酸和豆浆中的蛋白质可能结合，形成变性沉淀物，破坏营养成分。

不宜空腹饮用：

在空腹时饮用豆浆，其中的蛋白质可能会被转化为热量而不充分发挥滋补作用。建议在喝豆浆时搭配一些淀粉类食品，如馒头或面包，以促进营养物质的吸收。

避免饮用未经煮熟的豆浆：

未煮熟的豆浆可能含有毒物质，可能导致蛋白质代谢障碍和中毒症状。煮豆浆时必须确保锅盖敞开，以使有害物质随水蒸气挥发。

不宜长时间装在保温瓶内：

豆浆中的某些成分可以去除保温瓶内的水垢，适宜的温度条件下，豆浆可能成为细菌的滋生场所，经过3-4小时就会导致豆浆变质。因此，不宜将豆浆长时间保存在保温瓶内。