肝损伤是一种常见的疾病，可能会导致肝功能受损。以下是一些可以帮助恢复肝功能的食物：

1. 绿叶蔬菜：如菠菜、油菜、甘蓝等，富含维生素C和叶酸，有助于提高免疫力和促进肝脏修复。

2. 红枣：红枣含有丰富的维生素C和铁元素，可以帮助增强免疫力、调节内分泌、促进新陈代谢等。

3. 枸杞子：枸杞子具有滋补肝肾、益精血的功效，可以帮助提高免疫力、改善肝功能。

4. 杏仁：杏仁富含蛋白质、脂肪酸和矿物质，可以帮助保护肝脏健康，促进血液循环。

5. 瘦肉：瘦肉中含有丰富的铁元素和蛋白质，可以帮助提高肝脏的代谢率和运转速度。

6. 鱼类：鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，可以帮助维持身体内部平衡。

7. 豆腐：豆腐富含植物蛋白质和矿物质，可以帮助维持身体内部平衡。

请注意，在饮食方面应该遵循科学的原则，避免过量摄入某些食物或食品。同时也要保持适当的运动量和良好的心态，这样才能更好地促进肝脏修复。