轻度贫血是指血红蛋白含量在正常范围内的情况，通常不需要特殊治疗。但是，如果贫血症状严重或者伴随其他并发症，建议及时就医并接受专业医生的诊断和治疗。

以下是一些可能有助于缓解轻度贫血症状的方法：

1. 饮食调整：适当增加富含铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类等，少吃高脂肪、高胆固醇的食物。

2. 补充维生素B12：B12是一种重要的营养素，可以帮助身体产生红细胞。建议多摄入含有B12的食物，如肉类、鱼类、奶制品等。

3. 增加运动量：适当进行有氧运动可以促进血液循环，提高身体代谢水平，从而改善贫血症状。

4. 补充铁剂：如果铁剂无法缓解贫血症状，可以考虑口服铁剂或者输注铁元素等治疗方式。

5. 睡眠充足：保证充足的睡眠时间和质量对于改善贫血症状非常重要。

需要注意的是，轻度贫血并不一定需要治疗，但如果症状严重或者伴随其他并发症，建议及时就医并接受专业医生的诊断和治疗。同时，如果您有任何疑问或者需要更详细的建议，请咨询专业医生。