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范书英
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知识库 跑步大腿抽筋
跑步大腿抽筋
发布时间:2023-10-25
浏览:19
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通常情况下,大腿抽筋在跑步时可能是由于生理因素或病理因素引起的,例如缺钙或筋膜炎等。具体如下:

一、生理因素

如果在跑步前没有适当热身或运动量过大,体内会产生大量乳酸。当乳酸在身体中堆积过多时,可能会导致肌肉痉挛,引发抽筋和腿疼的症状。这时可以通过按摩和热敷双腿来促进血液循环,有助于改善不适症状。

二、病理因素

1. 缺钙

随着年龄增长,对钙的需求量也增加,可能会导致缺钙。当血液中的钙离子浓度过低时,会导致肌肉神经异常兴奋,从而引发抽筋的症状。在医生的指导下,可以服用葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物治疗。

2. 筋膜炎

如果在运动时发生外伤,可能会导致大腿肌肉和肌腱反复受拉,容易引起局部筋膜组织的无菌性炎症,出现疼痛和肿胀的现象。在医生的指导下,可以服用布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

除了上述常见原因,大腿抽筋也可能是由于骨关节炎、类风湿关节炎、痛风等原因造成的。在这种情况下,应注意保持腿部保暖,适当休息,并在症状严重时及时就医。通过积极有效的治疗,可以促进疾病康复。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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