孕妇的糖耐量稍微偏高需要引起重视

尽管孕妇的糖耐量稍微偏高并不会导致严重的后果，但孕妇仍应高度重视，并及时控制血糖水平。如果不加以控制，血糖很可能进一步升高，给孕妇和胎儿带来很多危害。

孕妇血糖稍微偏高会带来哪些影响？

一旦孕妇血糖升高，体内白细胞的吞噬和杀菌效果将降低，从而使孕妇更容易患病，尤其是易感染类疾病。多余的糖分会进入羊水，可能引发胎膜早破，导致早产，对胎儿非常不利。

孕妇血糖偏高会对胎儿发育产生影响，增加胎儿畸形的风险。此外，它还会影响胎儿肺部的发育，在婴儿出生时可能导致呼吸困难综合征。另外，孕妇长期高血糖和糖耐量，容易引发小血管病变，影响胎盘供血，严重情况下可能导致死胎或死产。

如何控制孕妇血糖？

一般人的空腹血糖正常范围是3.9~6.1mmol/L，但对于孕妇来说，由于其特殊性，血糖正常值的控制要更加严格。孕妇的空腹血糖正常值不应超过5.1mmol/L；餐后1小时血糖值不应超过10.0mmol/L；餐后2小时血糖正常值不应超过11.1mmol/L，而餐后2小时正常血糖值不应超过8.5mmol/L。

在饮食方面，孕妇应采取以下措施：

1. 少吃多餐：将每天进餐次数增加到6次，每次食量相对减少。

2. 避免食用高糖食物：禁止食用白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖、硬糖、巧克力、甜饼干、甜面包、蛋糕、蜂蜜、番茄酱、果酱、甜蜜饯、红枣、桂圆、话梅、橄榄等食品。

3. 限制淀粉摄入：减少蚕豆、发芽豆、土豆、山芋、芋艿、粉皮、凉粉等淀粉类食物的摄入。

4. 控制油脂摄入：减少花生、瓜子、核桃仁、松子仁等油脂类食物的摄入。

希望上述内容对您有所帮助，祝您生活愉快。