何峰
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哺乳期豌豆可以吃吗？
发布时间：2023-09-01
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哺乳期可以吃豌豆吗？
哺乳期可以吃豌豆，不会影响奶的质量。哺乳期最好充分补充营养。多吃水果蔬菜，补充多种维生素。同时注意休息好，不要熬夜，不要有太大的心理压力，增加营养。对调节身体有好处。也可以喝点鱼汤、鸡汤、骨头汤等。提高牛奶的质量，有利于宝宝的吸收。
如果是母乳喂养，要多吃水果蔬菜，补充维生素，增加蛋白质的摄入。比如蛋、肉、奶需要大量摄入。另外要多喝些汤药，比如乌鸡、黄芪，比如一些大枣、银耳。豌豆也可以吃，但是要少量吃，不要吃太多。如果奶不够，首先要保持愉快的心情，保证睡眠时间。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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