一般而言，早上食用地瓜有一些益处，例如提供营养、增加饱腹感以及促进肠道蠕动。然而，也存在一些不利因素，如腹胀、增加胃肠消化负担和血糖上升等。下面对其具体分析如下：

一、益处

1、提供营养

地瓜是一种常见的食物，富含多种对身体有益的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。适量食用地瓜可以为身体提供所需的营养，维持正常的机能运转。

2、增加饱腹感

地瓜含有丰富的膳食纤维，相对于细粮而言，膳食纤维在胃中消化的速度较慢。因此，适量摄入地瓜可减少饥饿感，增加饱腹感。

3、促进肠道蠕动

地瓜中的膳食纤维能够吸收水分并膨胀于肠道内，增加粪便的体积。此外，膳食纤维在体内发酵还可以促进肠道益生菌的生长，从而促进肠道蠕动。

二、不利因素

1、腹胀

地瓜含有氧化酶和糖分，如果早上摄入过多地瓜，可能会导致胃肠产生过多的二氧化碳，进而引发腹胀的不适感。

2、增加胃肠消化负担

地瓜不属于易消化的食物之一，如果早上摄入地瓜的量过大且没有适当控制，将会加重胃肠对食物的消化负担。

3、血糖上升

尽管地瓜不属于糖分特别高的食物，但是如果摄入量没有控制好，过量摄入地瓜可能会导致血糖浓度超过正常水平，影响血糖的调控。

此外，地瓜的益处还包括预防和缓解便秘，但不利因素包括烧心。因此，建议在日常饮食中控制地瓜的摄入量，适量摄入即可，不建议一次过量摄入。