相较于西瓜，苹果含量更高。

西瓜富含水分，每100克中糖分仅约占5%。除了不含脂肪和胆固醇外，还含有大量的果糖、蛋白氨基酸和维生素等营养物质，是一种相当丰富的水果。而苹果富含多种营养物质，尤其是维生素。每100克苹果含糖量为15%，因此与西瓜相比，苹果的含糖量较高。通常情况下，适度食用这两种水果对身体没有不良影响，不仅可以补充身体所需的营养物质，还能增强自身抵抗力。

然而，若个人本身血糖较高或不稳定，食用西瓜和苹果时需要控制总摄入量，以免引起不适症状。因此，建议在日常饮食中合理搭配食物，并注重体育锻炼，养成良好的生活和饮食习惯，以促进身体健康。