以下是五种有效的控制快要射精的方法：

1. 深呼吸：当你感到快要射精时，可以尝试深呼吸来缓解紧张和焦虑。通过慢慢地吸气和呼气，可以让身体放松，从而减轻压力和紧张。

2. 运动：适当的运动可以帮助释放身体中的紧张情绪，同时也可以提高心率和血液循环，增加性兴奋度。

3. 改变环境：如果你处于一个嘈杂、吵闹或者刺激性强的环境中，可以尝试离开这个环境并换一个安静的地方。

4. 延迟满足感：在达到性高潮之前，尽量延迟满足感，让自己更加专注于享受整个过程。

5. 使用药物：如果上述方法无法有效控制快要射精的情况，可以考虑使用药物来帮助缓解症状。但是请务必在医生的指导下使用药物。

希望这些方法能够对你有所帮助。