通常情况下，长期食用益生菌是不可取的。尽管益生菌对调节肠道微生态具有良好的作用，其中一些益生菌甚至可用于治疗某些疾病，但长期食用这些益生菌会导致肠道内细菌种类的一定限制，从而造成肠道细菌比例的失调。

就像我们外部宇宙环境需要生物的多样性一样，我们的肠道微环境也需要多样性的肠道细菌和以有益菌为主。因此，如果我们长期食用益生菌，会对肠道菌群和正常的微环境平衡造成破坏。

某些患者可能会出现由于肠道菌群失调导致的营养不良或腹泻便秘等症状。因此，在服用益生菌时，一定要根据医生的建议进行使用，不能长期自行使用，因为毕竟益生菌是药物而不是食物，需要在医生指导下使用。