引起脚肿的原因多种多样，常见的包括以下几个方面：首先，局部疾病是导致脚肿的常见原因之一。例如，静脉血栓和动脉栓塞会引起血液循环障碍，导致脚部肿胀。其次，长时间直立或长途旅行后，尤其是对老年人而言，下肢血液循环回流可能受到阻碍，进而引起脚肿。第三，各种疾病也可以导致脚肿，例如肾脏疾病，由于肾小球滤过率下降或低蛋白血症等原因，导致肢体水肿，尤其常见于脚部。此外，心源性疾病，尤其是右心功能衰竭，会阻碍下腔静脉的血液回流，从而引起脚肿，且可能伴随明显的气短等症状。还有其他肝脏疾病引起的肝肾综合征，可能伴有腹水和脚肿，以及甲状腺功能低下等情况。

如果脚肿是由外伤或骨折引起的，可以采取以下方法减轻肿胀。首先，可以进行石膏固定以稳定骨折处，这样可以减少局部出血，加速肿胀的消退。另外，在石膏固定后，还应将下肢抬高，有利于血液回流，促进脚部肿胀的消退。

药物也可以帮助消肿。例如，可以通过静脉滴注甘露醇来迅速减轻肿胀，也可以口服消肿止痛片来缓解软组织肿胀。希望这些信息能对您有所帮助！