杏子，一种常见的水果，呈圆形，味道酸甜可口，具有独特的清香。它蕴含丰富的营养元素，不仅具有滋补功效，还有多种医疗效果。以下是杏子的益处：

1. 美容养颜：杏子富含维生素等营养成分，内外服用均可有助于缓解皮肤老化，维持肌肤弹性和润滑。

2. 止咳平喘：杏子在消化过程中产生少量氢氰酸，据医学研究显示，这有助于镇定呼吸中枢神经，因此可用于止咳平喘。

3. 保护视力：富含维生素A的杏子有助于保护视力，预防眼部疾病。

4. 降低胆固醇：多酚类物质和维生素C含量高的杏子能有效减少胆固醇，降低心脏疾病风险。

5. 减肥：杏子中的不饱和脂肪酸不易导致体重增加，同时细胞壁有助于减少脂肪的吸收。

6. 生津止渴：在炎热的夏季，食用杏子能解渴和缓解口干口渴等症状。

7. 抗癌防肿瘤：杏子中的活性物质具有杀灭血液中癌细胞的潜力，同时含有的胡萝卜素有预防肿瘤的作用。

总之，杏子有许多益处，但食用时要适量，因为过量可能引发中毒。对于胃肠不适的人来说，应避免过多食用酸味的杏子。