冬季感冒是由于天气寒冷、室内空气污浊、食物中毒等原因引起的。以下是一些可以帮助你防止感冒的方法：

1. 勤洗手：经常用肥皂和温水洗手，特别是在接触公共场所、接触他人或者接触到患有感冒的人后。

2. 保持室内通风：尽量避免在封闭空间内呆太久，尽量保持空气流通。

3. 多喝水：保持身体充足的水分，有助于缓解感冒症状。

4. 补充维生素C：维生素C可以增强免疫力，预防感冒。

5. 补充叶酸：叶酸可以帮助增强免疫力，预防感冒。

6. 调整饮食：适当增加富含维生素C和叶酸的食物，如柑橘类水果、草莓、菠菜等。

7. 睡眠充足：保证充足的睡眠时间有助于恢复身体机能，提高免疫力。

希望这些方法能够帮助你预防感冒。如果你还有其他问题或需要更详细的建议，请随时向我提问。