多考虑是内分泌失调引起的症状，由于皮脂分泌旺盛堵塞了毛孔从而不能使毒素排除，形成痘痘。建议清淡饮食，切忌不要吃辛辣海鲜，最好不要喝酒，多吃水果蔬菜。此外，坚持锻炼身体，大量排汗有利于毒素的排除。出现痘痘后不要用手挤，洗脸的时候可以用淡盐水。

嗜食辛辣油腻的食物、喜食高糖高脂肪的食物、烟酒无度等都是诱使痘痘驻足和复发的原因。平时饮食还是应以清淡为主，多吃蔬菜，多喝水。

作息不规律，长期熬夜的人更加容易长痘。不注意个人卫生、枕巾枕头不经常换洗、脸部头发的卫生不注意、经常用手碰脸等都会诱发痘痘。

某些药物，如催经药、口服避孕药、减肥药等会刺激人体内分泌失衡，引发痘痘。或是造成体内毒素堆积，形成“毒性暗疮”。

以上这些不良习惯都是诱发痘痘的主要的外部因素，引发痘痘的主要内因是人体内分泌失调。在治疗痘痘时，要同时兼顾到内因和外因，这样才能做到对痘痘的彻底治疗。

外因需要痘痘患者的自我调节，在生活中多加注意，改正不良习惯，尽量避免痘痘恶化，变得更加难以治愈。具体需要注意的有：饮食清淡、注意脸部清洁、不滥用化妆品、保持衣领干净、经常清洗头发、不要过度的烫发染发等。