乳房不仅要及时保养，还要注意避免一些伤害乳房的坏习惯。一些蕾丝和化纤质地的文胸，挤乳沟以及使用钢托和海绵塑造丰满乳房都会引起乳腺的问题，所以要尽量避免。只要积极预防，就能拥有漂亮傲挺的乳房。

如果你以为你已经做好了乳房保养工作就可以了，那你就错了。其实将乳房保养好并没错，但是有时候你的一些坏习惯却伤害了乳房，你并不知道。你觉得自己的生活习惯没问题，其实有些已经在严重伤害着乳房。这里介绍三个伤害乳房的坏习惯，让我们来看看是哪三个坏习惯伤害乳房最深。

首先很多人喜欢用蕾丝和化纤质地的文胸。因为很多女人都是蕾丝控，而且蕾丝给人漂亮性感的模样。可是如果女性经常穿蕾丝和化纤质地的文胸，就很容易出现潮红和发痒等皮肤病。如果换成棉质或蚕丝等面料的文胸，过敏的症状就能快速得到缓解。而且乳头在和文胸的摩擦中，化纤文胸的纤维会进入乳头，从而导致乳腺管堵塞，时间长了，就容易引起乳腺炎。其实棉质或者真丝面料的文胸，穿起来会让人觉得更加舒适。女性在选内衣时，应尽量选择这两类质地的文胸，能给乳房加倍的呵护。

再就是很多人喜欢挤乳沟，乳沟虽然可以挤出来，但是如果长期挤乳沟的话，会减少乳房内淋巴液的回流，使得乳房气血不畅，导致乳腺问题。时间长了，胸部活动也会受限，会影响正常呼吸。而且长期挤乳沟会使乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，影响乳汁的分泌以及排出，甚至直接影响到日后的哺乳。

还有很多女性喜欢用钢托和海绵塑造丰满乳房，但是钢托有一定的重量，会直接压迫乳房，影响血液循环，时间一长，乳腺组织就会出现病变。所以在选文胸的时候，最好不要选择有钢托的。如果购买了带有钢托的文胸，最好把它拆了再穿。只要能积极保护乳房，自然也就能避免乳房疾病的困扰。