如果您的眼睛出现了变形，建议您尽快去看医生进行检查和治疗。以下是一些可能有助于恢复眼睛的方法：

1. 保持良好的生活习惯：避免长时间用眼，保持充足的睡眠和饮食，适当锻炼身体。

2. 使用合适的护目镜或隐形眼镜：选择合适的护目镜或隐形眼镜，可以减轻眼部疲劳和不适感。

3. 做一些放松的活动：比如做瑜伽、按摩等放松身心，缓解眼部疲劳。

4. 调整用眼习惯：避免长时间盯着电脑、手机等屏幕工作，保持充足的休息时间。

5. 注意饮食：多吃富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿等。

请注意，以上方法只是缓解眼部问题的辅助措施，并不能完全治愈眼睛问题。如果您的症状严重或持续时间较长，请及时就医。