如果你发现自己的上眼睑长出了一个小白色颗粒，这可能是一种皮肤问题。以下是一些可能的解决方案：

1. 去角质：使用去角质产品可以帮助去除死皮细胞，从而减少小白色颗粒的形成。

2. 洗脸：使用温和的洗面奶或洁面乳，轻轻按摩脸部，并清洁面部。

3. 避免过度清洁：过度清洁会使皮肤更容易受到刺激，从而导致小白色颗粒的形成。

4. 注意饮食：保持健康的饮食习惯，多吃水果、蔬菜等富含维生素和抗氧化剂的食物。

5. 咨询医生：如果上眼睑长出的小白色颗粒非常明显或伴随其他症状（如瘙痒、疼痛等），建议咨询医生进行检查和治疗。

总之，如果你发现自己的上眼睑长出了小白色颗粒，不要自己乱用药物或试图去除它们。及时咨询专业医生，并采取正确的治疗方法，才能达到更好的效果。