颈椎病患者需要注意以下几点：

1. 避免长时间低头工作或学习，保持正确的坐姿和站姿。

2. 适当进行颈部按摩，可以缓解颈部疼痛和僵硬感。

3. 避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头、弯腰等动作。

4. 注意饮食健康，多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如蔬菜、水果、坚果等。

5. 合理运动，可以进行一些简单的颈部伸展运动，如颈部旋转、仰卧起坐等。

6. 定期到医院进行检查和治疗，及时发现和治疗颈椎病。

7. 避免过度使用电脑、手机等电子产品，保持适当的休息时间。

8. 遵循医生的建议进行药物治疗和康复训练。