古人云“精满自溢”，男人遗精标志着男子生殖功能的成熟。男人遗精是进入青春期生殖器官发育成熟之后所出现的一种正常生理现象。当然注意卫生避免频繁性的遗精也是很关键的。

正确对待遗精要点①：注意生活起居，衣裤应稍宽松些，夜晚不要过饱进食。睡前用温水洗脚，被褥不宜过重，脚部不宜盖得太暖。养成侧卧睡眠的习惯。积极参加一些好的课余活动，多加强身体锻炼。正确处理好男女之间关系的交往。

正确对待遗精要点②：注意心理卫生，培养自己乐观坚强的性格，经常保持轻松、愉快的情绪，排除杂念，清心寡欲，恬淡虚无，顺其自然，节制性欲，养成早睡早起的习惯，戒除手淫。不看尤其不能迷恋色情淫秽书刊和影视音像制品。

正确对待遗精要点③：积极治疗引起造精的疾病。包皮过长的应手术切除；养成良好的卫生习惯，经常清洗阴茎包皮处，以免包皮垢积聚；如患有包皮龟头炎时应及时治疗。遗精后要注意外生殖器的清洁，勤洗换内裤，以防尿道的炎症。

精液中90%以上的成分是水，精子只占精液的0.1%，且一次排出的精液数量也很少，是不会影响健康的。但如果婚后遗精次数过多，属于不正常情况，得及时求医。那怎样判断是否属于正常遗精呢？

未婚男子1～2天就遗精1次或一夜数次，则称为频发性遗精。这种过份频繁的遗精常是大脑皮层兴奋作用增强的一种表现，往往会引起早泄，进而由于过分的兴奋而产生抑制，又会表现为阳痿。频发性男人遗精属于病态，需要重视和进行合理的治疗。

总结篇：进入青春期，遗精是一个很正常的现象。正确认识遗精，不要认为遗精是低级下流的事情而感到不好意思。做好青春期的卫生是很关键的。如果大家发现身体不适请尽快到医院进行检查，做到及早预防，及早治疗。最后小编祝大家身体健康！