神经衰弱者可以适量饮用茶，但需要注意以下几点：

1. 饮茶时要保持心情愉悦，避免过度焦虑或紧张。

2. 饮茶时不宜过量，每天不超过一杯。如果饮用过多，可能会导致头晕、失眠等问题。

3. 饮茶时应选择温水或温热的茶，避免凉性的茶如冰茶、绿茶等。

4. 建议在饮用前泡一杯热水或热茶，以增加饮用的舒适感和放松效果。

5. 在饮用时可以将茶叶放入口中慢慢品味，不要急于喝完整杯。

总之，适量饮用茶对神经衰弱者来说是有益的，但也需要注意个人身体状况和药物使用情况。如果您有任何疑问或需要更详细的建议，请咨询专业医生或营养师。