一动就心脏疼可能是由多种因素引起的，包括外伤、胸膜炎和心肌炎等。我们来具体分析一下：

1、外伤：

若最近曾有心脏部位的外伤，可能会导致局部肌肉组织受损，从而在进行身体活动时出现心脏疼痛的情况。为缓解这种症状，可以适当进行局部热敷，促进恢复。

2、胸膜炎：

胸膜炎是一种胸膜腔内发生的炎症性疾病。严重情况下，炎症可能会扩散，并在肢体运动时刺激心脏区域，导致心脏疼痛的症状。治疗方面，应该遵循医嘱使用对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片、利福平胶囊等药物，以减轻症状。

3、心肌炎：

心肌炎是心血管内科较为常见的疾病，会导致心肌受损，从而在活动时出现心前区疼痛的表现。在治疗方面，应积极遵从医嘱，使用磷酸奥司他韦颗粒、阿昔洛韦片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物，以便有效治疗。

除了上述因素外，还有其他可能导致一动就心脏疼的原因，例如心绞痛、心肌缺血和急性心肌梗死等。若出现不适症状，应及时前往医院就诊，通过检查明确具体病因，并选择合适的治疗方式，以促进症状的恢复。早期诊断和治疗对于预防并发症的发生非常重要。