红细胞数量的增多可以分为红细胞相对性增多和绝对性增多两种类型。红细胞相对性增多是指在临床上红细胞的比例升高，而红细胞绝对性增多是指红细胞总数增加。一些生理因素可以导致红细胞绝对性增多，但由疾病引起的情况通常更为严重，其严重程度与原发病的病因和病情程度等因素密切相关。那么，我们应该通过饮食来降低红细胞的数量吗？下面我们来了解一下。

如果红细胞数量轻度偏高，对人体一般没有明显影响，可能是由于腹泻、大量出汗、呕吐等原因造成的，机体脱水也可能导致红细胞数量偏高。这种情况只需要补充水分，可以摄入一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西瓜、萝卜和菠菜等，这些食物可以帮助红细胞数量恢复到正常水平。然而，通过饮食来降低红细胞数量只能起到辅助作用，如果疗效不佳，可以在医生的指导下采用药物治疗。

红细胞数量增多也可能是真性红细胞增多症的表现，这是一种骨髓增殖性疾病，由于骨髓中的红细胞无序增殖并释放到外周血液中，导致外周血液中红细胞数量明显增多。患者可能会出现头晕、耳鸣、健忘、乏力、肝脾肿大、皮肤瘙痒等症状。在这种情况下，需要口服药物治疗，可以在医生的指导下使用化疗药物，如羟基脲片、白消安片等，也可以选择放射性核素治疗。

在日常生活中，我们应该多喝温水，保持清淡的饮食，保持规律的作息，并定期进行血常规检查。希望以上内容对您有所帮助。