神经痛是造成大腿到小腿一根筋酸痛常见的情况之一，其中最常见的是坐骨神经痛。坐骨神经痛或大腿到小腿一根筋酸痛的主要原因通常是由于腰椎间盘突出压迫神经根引起的。

为了明确具体的病因，应及时就诊于正规医院的骨科，接受腰间盘CT和下肢肌电图检查。此外，梨状肌综合征也可能导致坐骨神经痛，尽管其发生率不算很高。

对于轻度的椎间盘突出，通常需要注意保暖和休息，避免过度劳累和长时间弯腰。此外，可以尝试进行局部针灸、理疗、拔罐以及腰椎牵引等治疗，以减轻对神经的压迫。在专业医生的指导下，口服止痛药和神经营养药物也可以帮助缓解和改善症状。对于压迫较为严重、伴有间歇性跛行或反复发作的情况，可以考虑手术解除压迫。

同时，要注意休息，减少活动和负重，避免过度劳累、长时间站立、蹲下、久坐以及弯腰工作等。可以进行局部热敷和适当的微波治疗等物理疗法。