身边的空气质量似乎越来越糟糕，无论在室内还是室外，各种污染物潜伏在我们看不见的地方。空气污染已经成为我们担忧的社会问题。大气中含有的污染物不仅会刺激呼吸器官，还可能渗透到肺部深处引发肺癌。不想让恶劣的空气夺去健康吗？想要在身边保持新鲜健康的空气，该怎么办呢？下面介绍几个实用的空气净化方法，学会这8个净化空气的小窍门，就能让呼吸道远离刺激源，实现预防为主。

空气污染是致癌的主要原因之一。工业的快速发展严重破坏了环境，我们逐渐疏远了小时候亲近的大自然。然而，我们每天都要不断吸入空气，却对我们的健康构成威胁。

受污染的大气中含有多种污染物，当浓度达到一定程度时，就会导致急性污染中毒，或使疾病恶化，甚至在几天内夺去几千人的生命。

工业生产排放的大量烟尘和汽车尾气中含有致癌物二硝基苯并芘，煤炭、草木、油类、沥青等在不完全燃烧的条件下可产生苯并芘等多种致癌物，它们会引发多种癌症，尤其是肺癌。大气污染对呼吸道疾病和心血管疾病也有显著影响。

不想让日益恶化的空气威胁健康，就要时刻净化身边的空气。

1、过滤空气

空气过滤可以有效减少微粒对肺部的影响。利用带有过滤网的循环装置过滤空气，可以尽量多地过滤掉微粒，对人体有益。经常更换滤芯也有助于保持空气清洁。在当前空气质量不断下降的情况下，选择一台带有过滤器的空气净化器也是一个方法，带有过滤器的空调效果也更好。

2、关闭窗户

臭氧和其他类型的空气污染，以及户外的过敏原和灰尘，会对肺部产生影响，尤其在容易过敏的季节情况更严重。如果窗外狂风呼啸或生活在一个灰尘容易积聚的地方，就更要小心。

在空气高度污染的日子里，要紧闭窗户。你也可以通过上网查看监测数据来了解空气质量。要记住，在清扫时可能需要打开窗户来清除空气中的化学清洁剂。

3、控制宠物脱落物

宠物脱落物对哮喘的危险很大。因为脱落物微粒通常较大，不会进入呼吸道，但容易引发过敏反应，也会加剧呼吸困难问题。

狗、猫、鸟类都能构成威胁（而鱼不会）。如果你养宠物，或者觉得和某种动物相处对你心理健康很有必要，至少要在侍弄完宠物后洗手，且不要把宠物带进卧室。

4、避免使用化学物质

这似乎是个难题：你既要清除灰尘和宠物脱落物，但使用味道浓重的清洁剂可能会成为新的过敏源。

进入刚清洁过的房间也可能会引起问题，即便佩戴口罩也未必管用。因此，最好选择使用食醋或老式肥皂和清水，避免使用带有强烈香气的物品。还要避免使用发胶、香水、胶水、油漆和空气清新剂。

如果要让空气清新，就要对它进行真正的清洁，而不是用另一种气味去掩盖。

5、远离尘螨

和人类一样，尘螨喜欢隐藏在床垫和寝具里。尘螨可能引发哮喘，加剧肺部疾病。

推荐使用防虫床垫和枕套，这些床垫和枕套通常也具有防螨功能。选用泡沫乳胶枕芯，而不是鹅绒或羽毛枕芯。

用热水（54℃以上）清洗亚麻制品，至