久坐会导致身体局部血液循环不畅，从而引起痔疮的发生。以下是一些缓解久坐引起的痔疮的方法：

1. 多站立：在长时间的坐姿中，建议经常站起来活动一下，可以让血液循环更加畅通。

2. 饮食调理：多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维素的食物，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

3. 适当运动：适当进行一些简单的运动，如散步、慢跑等，可以促进肠道蠕动和血液循环。

4. 注意卫生：保持肛门周围清洁干燥，避免使用过多肥皂或香皂等刺激性物质。

5. 饮食调整：增加膳食纤维摄入量，如全谷类、豆类、蔬菜水果等，有助于改善便秘。

需要注意的是，这些方法并不能完全治愈痔疮，但可以帮助缓解症状。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医治疗。