早泄给男性带来很多的困扰，很多人因为早泄失去了对生活的信心。早泄的治疗是一场持久战，患者不仅要选择一个好的方法而且还要在日常做好早泄的调理工作。早泄的日常调理工作怎么进行?我们请专家为我们介绍一下。

饮食调节：传统中医注重从饮食上来预防和治疗疾病。对早泄也不例外，从饮食方面来调理早泄，可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。如韭菜、羊肉等。

心理调节：大部分早泄患者是心理因素导致的。因此心理疏导也是非常必要的。如性生活时焦虑、紧张的心理，生活工作中心理压力过大，也会导致早泄。患者要保持平稳乐观的心态，有助于取得较为良好的效果。

穴位按摩：比如可以用手指捏握，因为部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，可使血管舒张，血液循环更加的畅通。同时，按摩还可以刺激性神经，使性神经对性信号的反应更加敏感。

体育锻炼：多运动也是调理早泄的较好的方式。患者可以选择一些适合的运动项目来进行锻炼，但强度要适中。

调理早泄应该夫妻双方一起努力，男子的性冲动比较快，很容易出现性高潮，但是女性的高潮出现的比较慢，男子如果再出现早泄的话，很容易导致性生活不和谐。

注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于调理早泄。建立美满、健康、和谐的家庭环境对调理早泄有很大帮助。

以上男科专家为我们详细介绍了“早泄的日常调理工作怎么进行”的相关知识，希望给您带来帮助。该病的危害是非常大的，我们应该做好日常预防工作，祝您健康!