日光炎是一种皮肤炎症，常见于阳光强烈的环境下。如果您怀疑自己患有日光炎，建议您尽快咨询医生进行诊断和治疗。

对于日光炎的治疗，一般需要注意以下几点：

1. 避免暴晒：在阳光强烈的环境下尽量避免长时间暴晒，可以使用遮阳伞、太阳镜等防护措施。

2. 保湿：保持皮肤湿润有助于缓解炎症。可以使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品或涂抹保湿霜。

3. 饮食调理：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，可以帮助加速皮肤修复。

4. 抗氧化剂：可以选择一些含有抗氧化剂的护肤品或口服药物来预防和治疗日光炎。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案还需要根据个人情况进行制定。如果您的病情比较严重，建议及时就医并咨询专业医生的意见。