迟骋
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我有心理障碍，怎么办？
发布时间：2023-09-12
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我从小胆小到连侦探小说电视剧都不敢看。昨天室友非要叫我和他一起看惊悚片，他还说要练练胆子。昨天吓得浑身起鸡皮疙瘩，晚上睡不着觉。我想问医生，我觉得我有心理障碍。我该怎么办？
不是心理障碍。每个人都有害怕的东西，只是害怕的东西不一样！这种情况一般和我小时候接触的媒体和吓人的东西有关，造成了小时候的阴影。小时候大家都喜欢用鬼之类的东西互相吓唬，所以很多人害怕鬼，害怕恐怖之类的东西！建议以后少看恐怖媒体。这样的媒体只会增加让你害怕的内容，却练不出你的勇气。尽量转移注意力，想一些开心的事，平时过得更充实。开心的事多了，就少想这种事了！
如果出现精神障碍，要及时去医院和医生沟通，找到治疗精神疾病的方法。年轻的时候受到一些恐怖片的刺激，要自信勇敢的面对生活中的困难，增强自信心。平时可以多玩一些惊险刺激的活动，比如过山车、蹦极等，让自己重拾自信。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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