对于眼睛健康，选择合适的镜片非常重要。以下是一些影响眼睛健康的因素：

1. 色散：颜色偏差会导致视觉疲劳和不适感，而且会使视野变窄。

2. 透明度：透明度越高，越容易看清物体，但也会导致更多的光线进入眼睛，增加干眼症的风险。

3. 曲率：曲率过大会让光线偏斜，导致视力模糊或者不清晰。

4. 硬度：硬度较高的镜片会让角膜受到损伤，影响视力。

5. 防护性能：不同类型的镜片有不同的防护性能，例如气泡、抗菌等功能。

因此，选择适合自己的镜片非常重要。建议您在选择镜片时考虑以下几个方面：

1. 视力问题：如果您有近视、远视、散光等视力问题，应该选择适合自己的镜片。

2. 眼部健康：如果您患有干眼症、角膜炎等眼部疾病，应该选择专门针对这些问题的镜片。

3. 防护性能：如果您需要在日常生活中使用电子产品或者长时间暴露在阳光下，应该选择具有防护性能的镜片。

最好向眼科医生咨询并根据他们的建议选择适合自己的镜片。