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虾皮补钙吗?虾皮的营养价值怎么样
发布时间：2023-12-20
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虾皮是一种富含蛋白质、维生素B2和微量元素的食品，对于补充钙质非常有益。虾皮中含有丰富的钙、磷和铁等矿物质，可以促进骨骼生长和牙齿健康。
虾皮也是一种很好的蛋白质来源，每100克虾皮中含有20克左右的蛋白质，能够满足身体所需的蛋白质需求。此外，虾皮还富含多种维生素和矿物质，如维生素B2、B6、B12等，这些成分对于人体健康非常重要。
总之，虾皮是一种非常有益的食品，适量食用可以帮助补充钙质并提高身体免疫力。但是，由于虾皮中的营养成分比较复杂，建议在饮食中适量摄入，并结合其他食物搭配使用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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