跳绳后一分钟的心跳大约在90-120次，呼吸大约为30-40次。

跳绳是一种中等强度的体育运动，对心脏和肺活量有一定要求。在进行跳绳时，人体的血液循环会迅速加快，以供给细胞更多氧气进行新陈代谢。因此，会出现心跳加速和呼吸加速的现象。通常情况下，人在静息或轻度运动时，心率约为60-90次/分，呼吸约为15-20次/分；而在中等强度的身体锻炼后，心率会增加到大约100-120次/分，呼吸速度也会增加。如果进行剧烈运动，心率可达到130-140次/分，呼吸频率可能提升至30-40次/分。

跳绳可以有效增强血管和呼吸系统的功能，同时预防糖尿病、抑郁症、肥胖症等疾病。此外，哺乳期的女性通过跳绳也可以缓解情绪。

建议患者平时注意合理安排工作与休息，适度参与锻炼。在进行运动时，应注意不要让身体出现不适反应为宜。