背部健康与我们的日常生活息息相关。一个挺拔的背部不仅让人看起来更有精神，而且意味着身体健康。然而，有些人常常感到背部紧绷和沉重，甚至无法挺直腰背。这对正常的生活和工作都有影响，因此及时去医院检查病因非常重要。接下来，我们将解答背部紧绷沉重的8种原因。

1. 筋膜炎：长期肌肉劳损导致背部筋膜发生无菌性炎症。这种情况通常伴随明显的局部压痛感，建议患者就医检查。

2. 颈椎病：颈椎退行性变引起神经压迫，导致肩背肌肉出现神经牵拉性疼痛和紧张等症状。建议患者及时就医治疗。

3. 肩周炎：肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症。主要症状是肩膀疼痛和活动功能障碍，对正常生活影响较大，建议在医生指导下进行治疗。

4. 胸椎错位：胸椎小关节错位可能会压迫背部神经，导致神经支配的肌肉紧张或牵拉性疼痛。这种情况通常在胸椎处明显感觉到压痛，如果小关节错位严重，可以摸得到。

5. 内脏疾病：如盆腔炎、肾盂肾炎、心绞痛等引起的牵涉痛。呼吸系统疾病如肺部病变会引起上背部疼痛，泌尿系统疾病如肾输尿管结石、盆腔、直肠、前列腺及子宫附件炎症也会引起腰背部疼痛。

6. 肿瘤引起：原发性或转移性肿瘤如骨肉瘤、软骨瘤会侵犯胸腰椎和软组织，引起腰背痛。高强度的劳动或运动后可能会出现后背酸痛，这是因为乳酸积聚以及纤维损伤刺激痛觉受体所致。

7. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出也会导致后背疼痛，因为腰椎疼痛可能牵涉到肩胛骨引起疼痛。治疗可采用按摩、推拿或牵引等方法，严重时可在医生指导下进行药物或手术治疗。

8. 强直性脊柱炎：患者常出现慢性泛发性或持续性腰背痛，棘突有压痛感，早晨起床后背腰部僵硬，后仰时疼痛加重，活动后缓解，久站或行走容易疲劳。下背和腰部活动受限，体检可发现腰椎棘突压痛和脊椎旁肌肉痉挛。

以上是背部发紧沉重的8种原因的介绍。希望这些内容对您有所帮助。