随着冬季的降临，天气变得干燥，这时人们的肌肤容易出现干燥和缺乏弹性的问题，使其显得暗淡无光、异常脆弱。那么在这个冬天，我们应该如何保护好皮肤呢？下面是专家的建议。

专家提醒：长期保湿至关重要

冬季的最大特点是寒冷和干燥。寒冷和干燥的天气会导致皮肤干裂、出血，使皮肤的屏障功能变得脆弱，无法有效抵御病菌的入侵。

因此，在冬季，深层且长期的保湿至关重要。

洗澡时，要注意水温不要太高，以免洗去肌肤内过多的油脂。同时，选择滋润型的沐浴液清洁身体，洗澡后在肌肤微湿、含水量较高的时候，涂抹浓稠度较高的身体护肤乳。

定期到美容院接受精油按摩等护肤美容服务，是补充肌肤所需水分和油份的有效方法。此外，平时多食用一些具有润燥功效的食物，如梨、银耳等，从内部滋养肌肤。

冬季防晒仍然重要

在冬季，仍然不能忽视紫外线的防护。

尽管冬季的UVB紫外线并不像盛夏那样强烈，但UVA紫外线的强度却与全年任何时候大致相同。而UVA不仅会增加皮肤黑色素，导致肤色变深，还能深入肌肤，加速皮肤衰老。

以下是一些家庭常用物品，它们可以成为保护皮肤健康的小助手：

小助手1：甘油可以保护皮肤

冬季皮肤容易干燥，可以将1份甘油和2份水混合，再加几滴醋，搅拌均匀后涂抹在皮肤上。经常使用这种方法涂抹皮肤，可以使皮肤变得洁白细腻。

小助手2：蜂蜜有助于治疗皮肤皱纹

冬天的干燥气候容易导致皮肤出现皱纹。如果发现皮肤有皱纹，可以先用热水浸泡皱纹部位，洗净并擦干后涂抹一些蜂蜜，每天使用2次，连续几天，皱纹就能得到改善。

小助手3：生姜可预防冻疮

将生姜切片，在容易患上冻疮的皮肤上反复涂抹，每天使用2-3次，连续涂抹12天，可以预防或减轻冻疮的发生。如果已经出现了冻疮（但尚未破溃），可以将生姜挤出姜汁，加热并熬成糊状，然后冷却后涂抹在患处。每天使用2-3次，连续几天即可缓解症状或痊愈。