包皮包茎是一种常见的男性生殖器问题，通常会导致不适和疼痛。以下是一些可能有用的治疗方法：

1.手术治疗：对于较严重的包皮过长或者包茎，可能需要进行手术治疗。手术可以通过切除过长的包皮和一部分阴茎头来解决问题。

2.药物治疗：使用局部药物可以缓解症状，例如抗生素、止痛药等。

3.中草药治疗：中草药也被认为可以帮助缓解包皮过长和包茎的症状。例如，绿茶、金银花等中草药都被认为具有消炎和镇痛作用。

4.物理治疗：在某些情况下，物理治疗也可能有所帮助。例如，按摩、热敷等方法可以促进血液循环和淋巴流动，缓解疼痛和不适。

需要注意的是，任何治疗方法都应该在医生的指导下进行。如果您正在经历包皮过长或者包茎等问题，请尽快咨询医生并接受专业治疗。