习惯性流产是指连续自然流产三次及三次以上者。近年常用复发性流产取代习惯性流产，改为2次及两次以上的自然流产。女性要懂得习惯性流产的保健方法，那么，习惯性流产的保健方法有哪些？针对这个问题，下面小编就来介绍一下，希望对女性有帮助。

习惯性流产的保健方法有哪些？

习惯性流产自我保健中应尽量避免不良的夫妻生活。一般来说，夫妻生活对习惯性流产有不利影响，虽不是决定性因素，但有诱发作用。这主要是习惯性流产者自我流产倾向极大，一旦房事，由于精神高度亢奋，盆腔及子宫充血，阴茎对子宫的撞击，精液中前列腺素对于子宫的收缩作用等，均可激发不健康的胚胎组织出血，引起腹痛。这些都是夫妻生活对习惯性流产妇女的一些不良反应。以下是习惯性流产的保健方法：

1、孕期多休息。流产危险期应绝对卧床休息，消除紧张、焦虑的心理状态是安胎的重要措施，必要时可服镇静剂。

2、夫妻生活时动作不可过急过猛。精液不宜留于阴道。房事后如持续腹痛，应及时请医生诊断。

3、习惯性流产自我保健中建议多数病人最好长期禁欲。禁欲期不看性感书刊、杂志和影视，以免造成性紧张。

4、孕期应忌房事。少数流产原因明确，病因已去除，或流产危险期已过的妇女，可适当房事。如因黄体不足所致的习惯性流产，多发生于妊娠早期，经补充黄体酮安胎至孕3个月后，胚胎发育正常，胎盘已能分泌大量黄体素，一般不会发生流产，故习惯性流产自我保健中孕妇3个月以后可适当房事。

5、在可进行夫妻生活的情况下，夫妻生活时可服用维生素E，以防止子宫痉性收缩也是习惯性流产自我保健的一种。

温馨提示：以上就是关于习惯性流产的保健方法有哪些的介绍，女性朋友在日常生活中，要多了解习惯性流产的预防方法，在出现疑似症状后要及时就医，查明病因，在专业医师指导下辨症施治，同时保持健康的生活习惯与乐观心态，争取早日康复。