孕妇增加营养的方法多种多样，其中吃水果是一种重要途径。那么，我们一起来了解一下孕妇可以食用的水果吧。

1. 苹果：富含多种维生素、矿物质、苹果酸和细纤维等，对孕妇有益。多吃苹果可以帮助控制体重，促进胎儿发育，还有调节肠胃功能的作用。

2. 石榴：含有维生素C、B族维生素、糖类、蛋白质和其他矿物质，对胎儿大脑发育有帮助，也可以改善食欲。

3. 樱桃：樱桃中的铁质特别丰富，同时含有胡萝卜素、多种维生素和矿物质，有补血和促进肠胃功能的作用。

4. 葡萄：葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、维生素B1和C，对血色不足、低血压、循环问题有帮助，还有安胎作用。

5. 梨：梨含水分丰富，且富含维生素和微量元素，具有利尿、清心润肺、防止水肿和高血压的作用。

6. 香蕉：富含钾和叶酸，对胎儿神经管正常发育至关重要。

这些水果的食用有助于孕妇保持健康，但仍需在医生的建议下适量食用。希望这些信息能对大家有所帮助。