1。多饮水，推荐每天的液体摄入量在2.5~3.0L以上，避免过多饮用咖啡因、红茶、葡萄汁和可乐，推荐多喝橙汁、酸果汁和柠檬水。

2。患者可根据结石成份分析调节饮食。草酸钙结石患者尤其是高草酸尿症的患者应该避免摄入如菠菜、杏仁、花生、西芹、红茶等食物。菠菜中草酸的含量是最高的，复发性草酸钙结石患者避免摄入大剂量的维生素C，尿酸结石应限制限制高嘌呤饮食（如动物的内脏）及碱化尿液等。勿服用过多维生素D，减少蛋白质的摄取量，包括肉类、鱼和鸡；减少盐分的摄取，少吃各种高盐的食物。枸橼酸钾作为单味药治疗远端肾小管酸中毒、低枸橼酸尿性草酸钙结石及尿酸结石伴或不伴有含钙结石，已在临床应用20年之久，对于泌尿系各类型结石均有防治作用。

对于泌尿系结石，有一重要又简单的治疗措施就是尽量多饮水，不管是什么结石类型，增加水分的摄入，都能使结石容易排出和使取石排石后的复发率降低。

在饮水时应该注意以下几条原则：

1、饮水数量：一般每日饮水数量应该至少超过2000ml，才会起到防止结石复发的效果，而以排为主要目的，则应每日饮水量达到4000ml才会收到良效。

2、水的质量：一般水的质量对结石的发病可能产生一定的影响。以前认为水的硬度越大越可能导致结石形成，目前世界的研究结果则认为相反，水的硬度增加，各种矿物质越多，钙越容易被结合形成不溶性物质，从而减少其在肠道的吸收，水中含丰富的镁等微量元素，是良好的结石抑制物。

3、饮水时间：为了更好地防治结石，应该讲究饮水的时间。一般研究结果都认为，在夜间结石容易形成。而增加夜间饮水量则有良好的效果。一般，在睡前饮水量超过500ml，会有较好的防治效果。在白天应将饮水适当配均匀。每小时都有大量的尿冲刷尿路，可以将刚刚形成的微小结石、钙离子、尿酸等有利于结石形成的物质及时排出体外，起到防治结石的目的。在饮食后的1-2小时，由于处于吸收高峰，有大量的代谢产物被肾滤过，应加大饮水量，可以有助于排出代谢产物，起到防治结石的作用。

4、日常用水选择：一般只需要普通的开水即可，矿泉水也可，无特殊的要求。