颈椎病手脚麻是一种常见的症状，通常由于颈椎受到损伤或压迫而引起。对于这种情况，可以通过以下方法进行自我治疗：

1. 休息：保持适当的休息时间，避免长时间保持同一姿势。

2. 按摩：使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肌肉僵硬。

3. 物理治疗：可以使用理疗器、按摩器等物理治疗工具来帮助缓解颈椎病手脚麻。

4. 药物治疗：如果疼痛和麻木感较为严重，可以考虑使用止痛药或其他非处方药物来缓解症状。

5. 康复训练：通过适当的康复训练来加强肌肉力量和灵活性，有助于减轻手脚麻的症状。

需要注意的是，颈椎病手脚麻是一种比较严重的疾病，如果不及时治疗，可能会影响到身体健康。因此，建议您尽快就医并接受专业的治疗。