肋骨骨折是一种常见的损伤，需要进行适当的护理。以下是一些建议：

1. 休息：在医生的指导下，尽量避免剧烈运动和重物提起等活动，同时保持良好的姿势。

2. 热敷或冷敷：在伤口愈合期间，可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。热敷可以促进血液循环，而冷敷则可以减轻肿胀和疼痛。

3. 按摩：轻柔地按摩受伤区域有助于促进血液循环和肌肉松弛，减轻疼痛和肿胀。

4. 注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化、营养丰富的食物，如鸡汤、瘦肉、蔬菜等。

5. 服用药物：如果伤口较大或者疼痛严重，医生可能会开具一些药物来缓解疼痛和减轻炎症。

6. 定期复查：定期检查骨折愈合情况，确保伤口愈合正常。

总之，肋骨骨折需要得到及时的治疗和护理，以避免影响身体健康。如果您有任何疑问或需要更多帮助，请随时咨询医生。