避孕药是避孕措施之一，它使用方便，受到很多女性的青睐。但避孕药也有其副作用，尤其是紧急避孕药，会出现恶心、呕吐和月经紊乱等现象，如果长期盲目、大量服用，可能造成更严重的后果。

避孕药中含有大量激素，过多服用，会改变女性体内正常激素水平，造成激素大量积聚，引发子宫肌瘤。此外，长期盲目服用避孕药，还会导致女性月经紊乱甚至闭经，也有可能出现卵巢早衰或不孕。建议女性朋友选择更为科学的避孕方式。

除了避孕药，与女性“形影不离”的护肤品、保健品中也或多或少含有激素。日积月累，容易造成体内雌激素过剩，提高子宫肌瘤出现的几率。由于滥用激素，越来越多的年轻女性受到子宫肌瘤的侵害。有关数据表明，目前有1/3的子宫肌瘤患者年龄在25-35岁左右。

子宫肌瘤是一种由于内分泌失调刺激子宫引起的妇科疾病，而合理的饮食可以调节内分泌，对子宫肌瘤患者十分有益。子宫肌瘤患者在饮食方面要多加注意。

1、手术后应食用营养丰富、易于消化的食物，如牛奶、鸡、鸡蛋、猪肉、鱼、豆腐等。还有含维生素丰富的食物。如动物肝脏、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、菠菜、白菜、韭菜、荠菜、雪里红、金针菜等。

2、对于年老体弱者，应适当延长吃流质、半流质食物的时间，以利于消化，如藕粉、橘汁等，或选用瘦肉或鲜鱼熬汤，既能保证营养又能增进食欲，病人也会很快康复。

3、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、酒类、冰冻等刺激性食物及饮料。

4、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。子宫肌瘤患者在饮食方面宜清淡。尽量不要饮食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物以及辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

5、子宫肌瘤患者的饮食不宜过于精致，在日常中，大部分人常以高蛋白质、高热量的饮食为主，忽略了维生素的摄入，而机体的修复是需要各种营养的，尤其是粗纤维食物。对于术后卧床的病人，吃粗纤维食物能起到增强胃肠运动的功效。