乳房发胀变大有硬块摸着痛可能是由乳腺炎、乳腺增生等原因引起的，如果在哺乳期也可能是因为乳汁淤积导致的。可以通过手法按摩和药物治疗来缓解症状。

1、乳腺炎

当乳腺受到外界细菌感染后，可能会引起乳腺组织出现炎症反应，导致红肿、发热和疼痛等症状。可以按医生的建议使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片或苯唑西林钠胶囊等药物治疗。

2、乳腺增生

当身体内分泌功能紊乱时，可能会导致乳腺增生，出现乳房胀痛、乳房肿块或结节等症状。轻度到重度疼痛的患者可以通过改变生活习惯和心理疏导来缓解症状。如果疼痛严重，可以按医生的建议使用枸橼酸他莫昔芬片、托瑞米芬片或小金丸等药物治疗。

3、乳汁淤积

如果在哺乳期喂养姿势不正确或喂养时间间隔太长，可能会导致乳腺某个腺叶排乳不畅，导致乳汁积聚在腺体内引起乳房症状。可以到医院进行手法按摩，以缓解症状。

除了上述情况，乳腺结节等原因也可能导致类似症状，建议及时找出病因并进行治疗。