通常所说的宫颈糜烂其实是慢性宫颈炎的一种常见表现。根据糜烂面积的大小，临床上将宫颈糜烂分为I、II、III度，也可分为轻、中、重三度。一度糜烂指糜烂面积小于宫颈的1/3，二度糜烂指糜烂面积达到宫颈的2/3，三度糜烂指糜烂面积覆盖整个宫颈。

关于宫颈三度糜烂的严重程度，它是指宫颈上皮细胞外移至宫颈外口，但并不一定是真正的糜烂，需要进行宫颈细胞学及人乳头瘤病毒（HPV）的检查。如果检查结果正常，或者经常出现白带异常，可以考虑进行宫颈的物理治疗。

在妇科检查中，经常会发现宫颈糜烂，但宫颈糜烂是一种生理现象，通常不会引起任何不适，也不需要治疗。在日常生活中，并没有必要追求宫颈的光滑，因为宫颈糜烂的出现是由于生育年龄体内雌激素分泌旺盛，导致宫颈柱状上皮发生异位，从而使宫颈表面呈现红色颗粒状的改变。这种现象在10年前曾被视为需要治疗的问题，但后来发现它是一种正常的生理现象，所以现在不需要治疗，但每年需要进行一次妇科检查，并进行宫颈癌筛查。

为了预防宫颈糜烂三度的发生，可以考虑以下措施：

1. 保持性生活卫生，适当控制性生活，坚决避免婚外性行为和在经期进行性交。

2. 及时采取有效的避孕措施，尽量避免人工流产。减少人为创伤和细菌感染的机会。

3. 对于月经周期过短、月经期持续较长的情况，应积极接受治疗。

4. 防止分娩时对宫颈造成器械损伤。

5. 产后如发现宫颈裂伤，应及时缝合处理。

6. 定期进行妇科检查，及时发现宫颈炎症并进行治疗。

以上是关于宫颈糜烂三度严重程度的介绍，希望对您有所帮助。