张宇
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脚老抽筋这怎么回事？
发布时间：2023-09-06
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最近晚上睡觉的时候在夜店腿抽筋，已经连续半个月了。有时候晚上摸腿的时候会发现腿的肌肉突然位置不对，但是因为困所以没在意。但是，晚上抽筋总会痛，所以我想问我的脚几岁抽筋？
考虑到缺钙导致的夜间腿抽筋，建议可以适当补钙，去药店或者医院开一些补钙的药，平时多晒晒太阳，适当运动，增强体质。平时可以多吃鸡蛋、牛奶、肉类、豆制品等蛋白质含量高的食物。可以每天按摩腿部肌肉。
你好，脚抽筋通常与疲劳和长时间站立有关。但不排除是缺钙引起的。建议可以多吃含钙的食物，口服一些钙片，局部按摩、按压，都有助于缓解症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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