1. 太冲穴的位置位于大腿内侧，夹在大腿根部与次大腿之间。你可以使用左手拇指的指腹轻轻按摩右侧太冲穴，然后使用右手拇指的指腹按摩左侧太冲穴。

2. 三阴交穴位于小腿内侧，距离足踝骨尖约3寸，位于胫骨的内侧边缘后面。可以使用手指按摩这个穴位。

3. 血海穴位于屈膝大腿内侧，距离髌骨内侧端约2寸，就在大腿四头肌内侧头的隆起位置。你可以用手指按摩血海穴，稍微施加适度的压力。

4. 子宫穴位于下腹部，距离脐下约4寸，左右各一点，也距离正中线3寸。按摩时，用双手的食指和中指轻轻按压这两侧的子宫穴，稍微施加一些压力，然后缓慢地揉动，以感到轻微的酸胀感为宜。