左后背疼痛可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因：

1. 呼吸系统问题：呼吸系统疾病，如胸膜粘连、肺癌或结核，有时会导致后背、侧背部或肩胛部的疼痛。

2. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或从事重体力活动可能导致左后背肌肉劳损，引起明显的疼痛。

3. 心脏问题：某些心脏问题，如心肌供血不足或心绞痛，有时会引起后背的放射性疼痛，与情绪和休息有关。

4. 颈椎问题：颈椎间盘突出症或颈椎神经综合症可能导致左后背疼痛，通常是由于长时间保持不良姿势引起的。

5. 泌尿系统问题：一些泌尿系统问题，如肾结石，也可能导致左后背疼痛，需要通过彩超检查来排除。

6. 增生性颈椎炎：这种情况可能引起局部疼痛和活动受限，治疗方法包括针灸、食疗或牵引。

为了缓解左后背疼痛，重要的是维持正确的姿势，保持腰部曲线平直。尤其是那些长时间坐在办公室的人应该注意休息，不要过度沉迷于室内，多参与户外活动。