非常正确，夏季是易引发感冒的季节。以下是一些夏季3个不良习惯，可能会导致感冒和风热感冒：

1. 睡眠不足：长时间的睡眠不足会使身体缺乏必要的营养和水分，从而导致身体虚弱、容易受凉。

2. 饮食不健康：过度饮用含糖饮料、食用油腻食物、过度饮酒等都会导致身体失去能量，加重病情。

3. 缺乏锻炼：长期缺乏运动会使人体免疫力下降，容易感染病毒。

4. 室内温度过高：过高的室温会使人体产生炎症反应，增加感冒发作的风险。

5. 过度洗手：长时间的洗手可能会让身体缺乏足够的清洁消毒剂，从而使人体更容易感染病毒。

希望这些提醒可以帮助您更好地保护自己免受感冒和风热感冒的侵袭。